満腹感・・・♪7/1①

今日から
7月
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今日は「料理の時間」でした
メニューは・・・
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今月の基本メニューの
「なす味噌ミンチのチーズ焼き」と副菜3品♪
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今日のメニューで使った1人分の野菜は・・・
 *なす      1個
 *きゅうり    1本
 *ピーマン    2個
 *じゃがいも   1個


野菜で満腹感を感じることができたかな?
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by keikun4212 | 2013-07-01 15:10 | co.co.chi