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2013年 05月 23日 ( 2 )

今日も
昨日に引き続き
暑かったです058.gif


暑いと068.gifがおいしく飲めるが
中高年にはちとツライ・・・009.gif


食べたいものを
食べたい時に
食べて
この夏も乗り切るぞぉ!!!



今夜のごはん♪
*お稲荷さん(梅ヒジキ・黒ごま・プレーン)
*さやえんどうとしめじと玉子の炒めもの
*わかめ・しらす・豆腐のサラダ
*焼きシシャモ
*こんにゃく味噌煮
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わが家の男子2名が大好きな「お稲荷さん」
せっかく作ったのに・・・
ひとりごはんとなりました026.gif
も-----!!!!
by keikun4212 | 2013-05-23 19:56 | 食べ物
今日から1週間が始まりました・・・わが家
058.gifだから
気持ち良く動けます♪





今日は「料理の時間」
今月の基本メニューを選んだ3人さんです
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気温が高くなってくると
あまりお味噌汁を飲みたくない気分になります
でも
具だくさんお味噌汁なら
具材だけでも食べればOK♪のルールにしておけば
気が付かないうちにたくさんの種類の野菜を
食べることができると思います
ちなみ本日食べて頂いたお味噌汁は・・・
*春きゃべつ
*ねぎ
*人参
*わかめ
*椎茸
*大根
*お揚げさん  入っていましたよ001.gif
食べたお客様・・・気が付いたかな?



1日=30品目摂取
これ目標です001.gif
by keikun4212 | 2013-05-23 15:13 | co.co.chi