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2013年 11月 19日 ( 1 )

火曜日
わが家の休日♪

今日は半年に1回オットと一緒に行く
「歯のメンテナンス・歯科検診」に行って来ました
なるべく
できれば一生
元気でいる限り
自分の歯で
食べ物をおいしく食べたい!!!
そのためには
毎日365日の歯磨きはもちろんだけど
痛みも不具合もなくても
歯のチェックは大事だと思います001.gif


半年前は何ともなくても
気になる個所が何か所もあることも・・・046.gif
今回は
オットは100点満点だったけれど
私は75点くらいでした008.gif
この歳になったらどこか悪くなっても仕方ありませんけど・・・
早く見つけてもらって・・・
ありがとうございます♪♪♪って思いです001.gif




今夜ごはん
(めっちゃ写真が暗いですが・・・)
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 *イカの一夜干しと白身魚の一夜干し
 *法蓮草の胡麻和え
 *冬野菜(里芋・大根・蓮根・人参・しめじ)と豚ひき肉の餡かけ煮
 *いろいろ野菜の味噌炒め(ピーマン・いんげん・人参・玉ねぎ・豚肉)




気が付けば
11月後半
今日も外を歩いていると風が冷たかった009.gif
野菜をたくさん食べて
身体を温めて
不規則な生活をしないように
極力気を付けて・・・(できない事もあるからね~)
風邪をひかないように
気をつけなくちゃ・・・
家族のひとりでも体調が悪くなると
バランスが悪くなっちゃうもんね


今日も1日
楽しく 元気に 過ごせました
うれしい♪
楽しい♪
ありがたい♪
by keikun4212 | 2013-11-19 20:51 | いろいろ