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早起き日曜日
出勤する家族につられて用事も無いのに早起きした私。。。
せっかく早起きしたので
早朝ウォーキング
(冬っぽいけど・・・今朝は暖かったです)
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ウォーキングを始めて5年くらい
仕事を辞めて
時間がたっぷりあるので
暇な時間を埋めるため?
ダイエットのため?
週6くらいひとりであちこち歩いていました


歩いた後の気持ち良さにハマり・・・
どんどん減っていく体重が面白くて・・・
元々スポーツ好きだったことも幸いしたのかな
車の中から見える景色と
歩きながら見える景色の違いが
面白くて・・・
楽しくて・・・


空気で季節を感じたり
気温を感じたり
土の匂いで湿気を感じたり
自然を楽しませてもらっています


今では週2~3くらいしか歩いてないけれど
これからもあっちこっち歩きたいな



今夜のごはん。。。
 *おでんカレー
 *チキンカツ&蓮根フライ&サラダ
 *法蓮草のナムル
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先日作ったおでんが1.5人分くらい残ってた✿
ので
カレーに大変身♪
お肉入ってませんが・・・おいしいです
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朝から土砂降り☂
午後から晴天☀


料理教室も楽しくやれました
よかった*よかった*
なので
今から
グランパスday✿
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グランパスさん
おいしい068.gifを飲ませて下さい
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by keikun4212 | 2014-11-29 15:28 | おでかけ
今日も1日気温が高かったです
上着がいらない
車の運転してたら暑くて思わず窓開けました*



今夜のごはんは・・・
 *おでん
 *美味しいウインナーといろいろサラダ
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もっと気温が低くて
寒かったら・・・
きっと
もっとおいしかったはず✿
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今日も1日良いお天気☀で・・・
よかったよかった✿
お洗濯やりまくりました私。。。


朝 ウォーキングして
昼 料理教室して
夕 友達とお茶して
自分の自由時間を満喫✿


今夜のごはんは・・・
常備菜教室で作ったモノもあったので
あれこれ
ちょこちょこ
いろいろ
たべました
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私のウォーキングコースも
すっかり紅葉しております
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昨日今日休日*
☂降りだったけどね。。。。。。。。。。。。。。。。。


食べました✿いろいろ✿
オット一押し「ごまラーメン」食べたり・・・
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おうちで焼き飯食べたり・・・
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同級生がオーナーのカフェで063.gifしたり・・・
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息子も合流して中華食べたり・・・
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また明日から
頑張りましぉ♪
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by keikun4212 | 2014-11-26 20:14 | 食べ物
3連休最終日*
わが家は全く連休関係ございませんが・・・
☀だったので気分は↗↗↗


今夜のごはん
 *豚肉の生姜焼き野菜多め
 *きんぴらゴボウ
 *豆腐のキムチピザ(大失敗した。。。)
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肉と野菜・・・1対1ですな(しかも豚小間肉だし・・・)
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今日は料理教室が終わった後・・・

友達と一緒にユニクロへお買物!
あれこれあれこれ激安でゲットして・・・

帰り道に063.gifして・・・

楽しい1日でした✿
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今日も1日良い天気でした☀
料理教室も楽しくできたし。。。
まさかのすごい偶然のこともあったし。。。
人生いろいろありますな
いいことも・・・悪いことも・・・
人生後半戦
どんなこともプラスに考える術を身につけました私✿


今夜のごはん
 *ししゃもフライ
 *鶏肉と白菜のうまカレー煮
 *焼き生姜はんぺん
 *自家製ぬか漬け
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びーるにわいん・・・
続いて
ごはんにお味噌汁
食べ過ぎですな*


今夜もめずらしく19時過ぎにオットが帰宅して
一緒にごはんを食べる事ができました
食べている途中に
息子がいつもより早めに帰宅。。。
久しぶりに3人顔をあわせて
ごはんを食べて・・・
食後の063.gif飲んで・・・
良い時間を過ごせました✿
こんな普通の平凡な時間・・・
私は大好きです
大事にしたい。。。
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春みたいにポカポカお天気だった今日*
年に1度の健康診断に行って参りました
「健康だよ♪」の安心を得るために
ドキドキの時間
たった1時間くらいの時間なのに
ドッと疲れたような・・・そんな気がするようなしないような。。。



今夜のごはん*
 *生鮭のタルタルチーズ焼き
 *法蓮草の和え物
 *キャベツの甘酢サラダ
 *トマト
 *砂肝とネギのおつまみ
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健診終わった解放感で・・・
今夜はおいしいパンをおつまみに
ぐびぐび飲ませてもらいました*


さぁ
明日からまた頑張るぞ♪
大好きなスカビオサ・・・
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明日は年に1回の健康診断。。。
安心の印をもらうために嫌でも通る道。。。
なので
今夜は21時までに
飲食を済ませなければ・・・・


今夜くらいは・・・
今夜だけは・・・
せめて・・・
アルコールを飲むのをやめよう
と思っていつも通りにひとりで夕ごはんを食べようと
準備をしていたらまさかの
オット帰宅(まじか。。。)


渋々2人でごはん・・・なので068.gif飲んだ。。。
 *焼きホッケ
 *鶏肉といろいろ野菜の味噌炒め
 *ぬか漬けとおつまみちくわ     
      
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誘惑に負けない意思の強い人になりたい!!!           



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今夜のごはん*
 *鳥ささみのじゃがいものカリカリ包み揚げ
 *2種の人参ナムル
 *大根と厚切りベーコンの和コンソメ煮
 *きゃらぶき
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黄色とブラウンの人参
それぞれ若干味が違います
なんだか子供の頃食べた人参の味がしました。。。
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じゃがいもがカリッカリで・・・
美味しかったぁ~***


ボジョレー飲みたかったのに・・・
オットも息子も帰宅しないので・・・
今夜は残念。。。
みんなが揃った時に・・・★
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